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夏天到了,不想身体“湿气满满”,这3种水果要少吃
2022-10-06

许多人一到夏天就开始唉声叹气,感叹着怎么这么热,于是开始想尽一切方法降温。不管是对着空调吹、冲冷水澡还是经常喝冷饮、吃凉食,都是很多人生活中的习惯。

正是由于这些不良习惯,导致身体容易被湿气入侵,因此夏天好像也成为了很多人被湿气折磨的季节。其实,这时候是很好养生的时候,除了需要改掉以上那些不良习惯之外,夏天到了,不想身体“湿气满满”,这3种水果也要少吃!

1.西瓜

一提及夏天,人们脑海中就会浮现出绿皮红瓤的西瓜,它也仿佛成了夏天的代名词。放进冰箱里冰镇一下,更是不少人夏天的“心头爱”。虽说夏天天气这么炎热,吃点西瓜确实能起到很好的清热解渴作用,但经常吃冰镇西瓜的话,是很容易加重体内的湿气的。若是女性经常吃,还有可能导致宫寒症状,需要注意。

2.火龙果

火龙果的价格还算平价,口感也很好,所以很多人也挺爱吃。但你要知道,火龙果其实是一种寒凉属性的说过,经常吃容易让体内的湿气和寒气增加。若是本身体质比较虚弱的人,就更是要注意控制摄入量了。

3.柚子

我身边有很多朋友都是柚子的“忠实粉丝”,每到柚子成熟的季节,平时吃的水果都会替换成柚子。事实上,柚子确实具有不错的养生和食疗价值,经常吃还能一定程度的改善感冒、咳嗽的症状。但是跟火龙果一样,它也是属于寒凉属性的水果,不想体内“湿气满满”的人应该尽量少吃柚子,希望你也注意。

如果因为喜欢就经常吃这些水果的话,不仅会增加肠胃的压力,还容易让身体被湿气侵入,得不偿失了。如果能少吃一点的话,或许能让你“无湿一身轻”!

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